연두부1 연두부 샐러드, 부담 없는 저칼로리 점심 완성 속은 든든하면서도 몸은 가볍게 해 줄 식사를 찾고 계신가요? 이 연두부 샐러드는 영양과 맛, 간편함을 모두 갖춘 저칼로리 점심 메뉴입니다. 건강한 식단을 원하면서도 맛을 포기하고 싶지 않은 분들께 완벽한 선택이죠.샐러드에 연두부를 사용하는 이유연두부(실키 두부라고도 불림)는 식물성 단백질의 보고입니다. 칼로리는 낮고 콜레스테롤은 없으며 위에 부담을 주지 않아 가벼운 식사로 안성맞춤입니다. 담백하고 부드러운 질감 덕분에 신선한 채소나 가벼운 드레싱과도 잘 어울립니다.두부 샐러드의 주요 영양소두부는 채식주의자뿐 아니라 모든 사람에게 좋은 식재료입니다. 철분, 칼슘이 풍부하고 9가지 필수 아미노산을 모두 함유하고 있죠. 방울토마토, 오이, 잎채소 등과 함께 먹으면 식이섬유, 비타민, 항산화 성분까지 더해져 소.. 2025. 6. 22. 이전 1 다음
