카레레시피1 병아리콩카레: 채식 다이어터를 위한 10분 요리 이 빠르고 풍미 가득한 병아리콩카레는 바쁜 채식 다이어터들에게 완벽한 구원 요리입니다. 식물성 단백질과 강렬한 향신료가 조화를 이루며, 건강함과 맛, 그리고 속도까지 모두 갖추었습니다.이 글에서는 단 10분 만에 영양 가득하고 포만감을 주는 병아리콩카레를 만드는 방법을 소개합니다. 채식 위주 식단을 따르는 분들에게 이상적이며, 건강하고 경제적인 집밥을 찾는 이들에게도 탁월한 선택입니다.병아리콩이 채식 슈퍼푸드인 이유병아리콩은 비건 식단에서 가장 다재다능한 콩류 중 하나입니다. 단백질과 식이섬유, 철분과 망간 같은 필수 미네랄이 풍부합니다. 고기를 대체하면서도 영양을 놓치지 않기 때문에 채식 다이어터에게 매우 유용한 재료입니다.익힌 병아리콩 한 컵에는 약 15g의 단백질과 13g의 식이섬유가 포함되어 있습.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음
