전체 글38 비행기 보조배터리 규정 2026년 최신 정리 비행기 보조배터리, 헷갈리는 규정 한눈에 정리하기즐거운 여행을 앞두고 짐을 챙기다 보면 가장 고민되는 것이 바로 보조배터리입니다.혹시라도 보안 검색대에서 걸려 소중한 배터리를 폐기해야 하지는 않을까 걱정되시죠?여행객분들이 가장 많이 실수하시는 위탁수하물 금지 규정부터 용량 계산법까지 상세하고 알기 쉽게 정리해 드리겠습니다. 1. 보조배터리는 '부치는 짐'이 절대 안 됩니다가장 먼저 기억하셔야 할 핵심은 "보조배터리는 반드시 몸에 지니고 타야 한다"는 점입니다.보조배터리에 들어가는 리튬이온 배터리는 화재 위험성 때문에 비행기 화물칸(위탁수하물)에 넣을 수 없도록 엄격히 금지되어 있습니다.위탁수하물(캐리어): 반입 불가 (적발 시 짐을 다시 열어야 하거나 폐기됨)기내 휴대(주머니, 백팩):반입 가능 (반드.. 2026. 1. 12. 혈압 낮추는 음식 BEST 7가지 40대에 접어들면 가장 먼저 걱정되는 건강 지표 중 하나가 바로 '혈압'이지요.고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼 초기 증상이 없지만, 방치할 경우 심혈관 질환으로 이어질 수 있어 식단 관리가 무엇보다 중요합니다.오늘은 단순히 '무엇이 좋다'를 넘어, 왜 좋은지 그리고 어떻게 먹어야 효과적인지 다각도로 분석해 드리겠습니다. 1. 나트륨 배출을 돕는 '칼륨'의 제왕들우리나라 식단은 유독 맵고 짠 음식이 많아 나트륨 섭취량이 높습니다. 혈압을 낮추기 위해서는 체내 나트륨을 밖으로 밀어내는 '칼륨' 섭취가 필수입니다.바나나: 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출을 돕고 부종 완화에도 효과적입니다.아보카도: 칼륨뿐만 아니라 불포화지방산이 풍부해 혈관 벽을 깨끗하게 해줍니다.시금치와 근대: 잎채소에 들어있는 .. 2026. 1. 6. 비행기 탑승시 금지물품 최신규정 즐거운 해외여행이나 출장을 앞두고 짐을 쌀 때 가장 헷갈리는 것이 바로 수하물 규정입니다. "이건 비행기에 들고 타도 될까?", "이건 캐리어에 넣어서 부쳐야 하나?" 고민하다가 결국 보안검색대에서 소중한 물건을 폐기해야 하는 상황이 발생하기도 하죠.특히 2025년부터는 보조배터리 및 액체류 관련 안전 규정이 더욱 세분화되었습니다. 오늘은 한국교통안전공단과 주요 항공사의 최신 가이드를 바탕으로 비행기탑승시금지물품을 완벽하게 정리해 드리겠습니다. 출발 전 이 글을 꼭 확인하여 당황스러운 상황을 방지하세요!1. 기내 반입 금지 및 제한 물품 (들고 타면 안 되는 것)객실 내로 가지고 들어갈 수 없는 물품들은 주로 타인에게 위해를 가할 수 있거나 항공기 안전에 위협이 되는 것들입니다. 하지만 일부 물품은 '위.. 2025. 12. 31. 녹내장 증상 5가지 녹내장은 특별한 초기 자각 증상이 없어 방치하기 쉽지만, 제때 발견하지 못하면 실명에 이를 수 있는 무서운 질환입니다. 오늘 포스팅을 통해 내 눈 건강을 지키는 골든타임을 놓치지 마시기 바랍니다. 1. 녹내장이란 무엇인가?녹내장은 안압 상승이나 혈액 순환 장애 등으로 인해 시신경이 손상되어 시야가 좁아지는 질환입니다. 한 번 손상된 시신경은 다시 회복되지 않기 때문에 무엇보다 조기 발견이 중요합니다.2. 놓치면 안 되는 녹내장 증상 5가지녹내장의 진행 단계와 유형에 따라 나타나는 가장 대표적인 5가지 증상을 정리해 드립니다.① 주변부 시야가 점차 좁아짐 (터널 시야)가장 흔한 만성 녹내장의 전형적인 증상입니다. 정면은 잘 보이지만 주변부가 마치 터널 안에서 밖을 보는 것처럼 점점 어둡고 좁아집니다. 초.. 2025. 12. 30. 아침식사로 좋은 음식 5가지 완벽 정리 바쁜 현대인들에게 아침 식사는 하루의 에너지 레벨을 결정하는 가장 중요한 단계입니다. 영양가 있는 아침 식사는 두뇌 회전을 돕고 하루의 컨디션을 좌우합니다. 오늘은 공복에 먹어도 부담 없고, 영양소는 가득 채워주는 아침식사로 좋은 음식들을 정리해 보았습니다. 1. 공복 최고의 보약, 달걀과 양배추아침 식단에서 절대 빠질 수 없는 것이 바로 달걀입니다. 달걀은 저칼로리 고단백 식품으로, 아침에 섭취할 경우 포만감을 오래 유지시켜 점심 과식을 막아줍니다.완전 단백질 공급: 달걀에는 체내 흡수율이 높은 필수 아미노산이 골고루 들어있습니다.위 건강 보호: 빈속에 자극적일 수 있는 위 점막을 양배추의 비타민 U가 보호해 주어 소화를 돕습니다. 2. 뇌를 깨우는 에너지원, 오트밀과 견과류오트밀은 혈당을 천.. 2025. 12. 29. 불면증에 좋은 음식 7가지 밤마다 잠을 이루지 못해 양을 세어본 적이 있으신가요? 현대인의 고질병이라 불리는 불면증은 단순히 피곤함을 넘어 집중력 저하, 면역력 약화, 심지어 우울증까지 유발할 수 있습니다. 수면제를 찾기 전에 우리가 매일 먹는 식단을 점검해 보는 것이 우선입니다.음식 속에는 천연 수면 유도제라 불리는 멜라토닌, 트립토판, 마그네슘 등이 풍부하게 들어있어 신경을 안정시키고 깊은 잠을 유도합니다. 오늘 포스팅에서는 불면증에 좋은 음식 7가지를 분석하여 오늘 밤부터 바로 숙면할 수 있는 가이드를 제시해 드립니다. 1. 수면 호르몬을 깨우는 멜라토닌 풍부 식품수면 리듬을 조절하는 핵심 호르몬인 멜라토닌은 음식을 통해 직접 섭취하거나, 합성을 돕는 영양소를 채워줌으로써 보충할 수 있습니다.타트체리와 신선한 체리체리.. 2025. 12. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
